いやいや、長かったですね。自粛期間2カ月っ！ 皆さんは、どう過ごされたでしょうか？？
Muscle JACK 編集部は、「自粛期間やぁ~」の大義名分のもと、天下国家からの「自粛」のお達しに忠実に従いまして、名前に恥じるほど宅トレをやらずに過ごしておりました。
これまでトレーニングに使っていた時間は何処へ？ですが、想像に易く、「酒と肴」を楽しむことに浪費しておりました。お酒を毎晩のように飲み、つまみをこれでもかというほど味わい、
大声でテレビに突っ込みを入れては、悪態をついて大笑い。日々堕落してく腹回りを、見て見ぬふりをして過ごしておりました。人というのは、自分に都合のは悪いことは本当に無視する生き物ですね。
その結果、何年もかけてビルドアップしてきたMuscle軍団が、みるみるうちにFat軍団へと変身。まあ~、目を覆いたくなるほどに、腹回りにはぎっしりとセルロースがとぐろを巻いております。悲惨です…自己責任ですが…さすがに…今まで体験したことのないような肉襦袢を削ぎ落とすと思うとぞっとしますわぁ…
さてさて、2か月の「自粛期間＝堕落期間」を終え、Muscle JACK 編集部がいよいよ再始動いたしますぞよ。
2か月ぶりのトレーニングその1：胸トレ
「堕落期間」後の一発目のトレーニングは、胸・三角筋前部・上腕二頭筋でございます。上半身の前面の筋群を鍛えていきます。どれぐらい筋力が落ちたか見ものでございます。
1種目目、胸トレからレッツゴー！
ベルトを腰に巻いた瞬間、唖然とする。自粛前のベルトの穴までベルトのピンがどうしても届かない。穴を2つずらして、ようやくベルトが締まる。恐るべし体脂肪。幸先の悪いスタート。
こんなにもたるんだ体では、軽い週の重量設定（70RM）の65%ぐらいのパワーしか出ません。案の定、低下した筋力により、前鋸筋の安定感もなく、肩周りや腕周りもプルプルしながら、何とか15レップ×3セットを4種目（ダンベルプレス、フライ、インクラインプレス、フライ）こなしました。もう、フォームどうこうではありまへん。とにかく、15レップを3セットやることで必死のパッチ。
マスク着用の影響もあって、大量の汗とともに、やる気も大量に流出。心が完全に折れる一歩手前。死ぬほどキツイわぁ~~！！
筋力もスタミナも衰えた中年のおっさんを相手に、マスク着用という暴挙を強制するのはいかがなものか！！ 一般ピープルは、辰吉丈一郎を目指してないぞ~！！ジムを飛び越え、国に文句を言いたいっすね。こらぁぁつ、政治家と官僚聞いとるか！！ジムに入る前に、体温と体調のチェック受けてんねん。それで堪忍してくんなはれ！！
