2020-12

本日のお題は、「靴下にもこだわる」というちょっと変てこりんな題目です。しかし、「靴下」と侮ってはいけません。

前回に引き続き、アマゾンが誇る協力コンディショング商品をお伝えします。

夏はついつい水分の取りすぎやエアコンの使い過ぎで慢性的に体が冷えて自律神経が乱れてしまい、ベストコンディションではありませんでした。

体の中心である腹筋はなかなか割るのが 難しい。特別、減量をしたり、糖質や脂質を制限したりしない限り、普段のトレーニングではバルクアップ優先なので、どうしても多少の脂肪はついてしまいます。