周辺グッズのご紹介ヴァームでスタミナ向上か？！
本日は、胸、肩、上腕二頭筋の日です。
日々のお話
周辺グッズのご紹介
日々のお話マシーンディップスを復活させるか…
上腕三頭筋の筋力の落ち具合が大きかったので、ここは軽い重量でしかできないことをポジティブにとらえ、徹底的にアイソレートできるフォームを探求していきます。
日々のお話ヴァームで痛みと体脂肪を吹っ飛ばすぞ！
左肩痛のため、広背筋上部のトレーニングはそこそこにしますが、他の種目ではしっかり追い込んでいき、早く2か月前の筋力に戻していきたいと思います。
周辺グッズのご紹介スポーツマスクを検証！その3
3つのスポーツマスクを検証、最後は、ネットニュースでたびたび取り上げられたアンダーアーマーのスポーツマスクです。
日々のお話トレーニングで体脂肪を落とすぞ！
本日は、胸、肩、上腕二頭筋の日です。
周辺グッズのご紹介スポーツマスクを検証！その2
何とかしてこのストレスから解放されたい。この一心で、少ない予算の中、3つのスポーツマスクを検証しました。
日々のお話上腕三頭筋の筋力の戻りが…
肩の筋力はなぜかそれほど落ちていないようなのですが、上腕三頭筋の筋力の落ち具合が大きく、なかなか当初の予定通りの負荷の設定ができない状態です。
日々のお話左肩痛…
3月から左肩の肩峰付近にラットをすると痛みがあり、整形外科に行きました。
日々のお話脚トレの呼吸困難時の負荷の設定
脚トレを再開しておよそ一カ月。トレ中のマスク着用の影響もあってか、酸素を大量に必要とするスクワットの筋力がなかなか思うように戻りません。
ダンベル背中は黙ってローイング！
左肩を痛めており、現在リハビリ中のため、思い切ってラットプルダウンは出来ません。ストレスフルな状況ではありますが、ダンベルローイングなどのローイング種目で憂さを晴らします。