周辺グッズのご紹介

ウェストダウンの3種の神器

体の中心である腹筋はなかなか割るのが 難しい。特別、減量をしたり、糖質や脂質を制限したりしない限り、普段のトレーニングではバルクアップ優先なので、どうしても多少の脂肪はついてしまいます。
マシン

2か月ぶりのトレーニング 腕トレ+腹筋

肩トレで、少し気力と体力を回復させた後、消化試合の腕トレです。
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