背中トレのフォーム改造中

背中の筋力は徐々に回復してきたものの、より一層広背筋を発達させるべく、細かなフォームの修正に取り組むことにしました。

従いまして、重量を一気に下げ、肋骨の上で肩甲骨をしっかりと上方回旋&下方回旋できる重さでやっていきます。先週よりも大幅な重量ダウンです。

スーパーヴァームとヴァームウォーターの組み合わせが好調なので、背中のハードなトレーニングもバテることなくやり抜きます！