マシン

上腕三頭筋を鍛えるマシン・トライセプスプレスダウンを紹介します。

上腕三頭筋を鍛えるマシン・トライセプスエクステンションを紹介します。

上腕二頭筋を鍛えるダンベルカールを紹介します。