MUSCLE JACKのサイトをご覧いただき、ありがとうございます。
こちらは、トレーニング歴20年超えの40代男による、日々のトレーニング内容等を綴ったブログです。
自分の備忘録も兼ねて、トレーニングにおける様々な悩みを記録しているのですが、トレーニング好きのあなたに、少しでもお役に立てれば大変嬉しいです。
2020年は新型コロナウィルスの感染拡大で世界中が一変しました。生活環境の変化により、体重増減、身体変化の大きな年となりました。20代や30代の頃にはなかった、老化という悩みも始まりました。それでも、やっぱり身体を動かすことは、心身ともに元気の源です。
MUSCLE JACKはこれからも、筋肉を”JACK”していきますよ！
2021年もよろしくお願いいたします。