マシーンディップスを復活させるか…

上腕三頭筋の筋力の落ち具合が大きかったので、ここは軽い重量でしかできないことをポジティブにとらえ、徹底的にアイソレートできるフォームを探求していきます。

そして、今まで肩の前部と肘を痛めてしまうとして封印していたマシーン・ディップスもメニューに入れていきます。軽めの重量からパンプがしっかり得られるかを基準に重量調整していきます。