2022-12

仕事やその他の雑多なことを理由に、筋トレしない。たまにはいいでしょう。でも、休みすぎるとかえって体が悪くなります。だから、筋トレは、やはり大事です。特に、40代を迎えると、心身の健康維持にとって極めて大切です。